sexta-feira, 2 de março de 2012

Atum com Legumes Cozidos e Yogonese


Gosto muito de legumes cozidos, se for com peixe cozido e um fio de azeite melhor ainda, mas como este prato não agrada todos, resolvi experimentar esta maravilha que vi no supermercado.
Não sou muito amante de molhos, mas este é tão bom que vim logo cá fazer a devida publicidade pois é merecida. 
Consegue ser melhor que a maionese. 
Deixo a sugestão.

Ingredientes:
Atum
Brócolos
Cenoura
Yogonese

Escorrer as latas de atum. Reservar.
Cozer os brócolos 10min (os meus eram congelados) em água e sal.
Cortar as cenouras em quartos e cozê-las 15min.
Servi os legumes com o atum com yogonese.
Bom apetite!

15 comentários:

  1. Tixa tão simples e saudável, ainda não experimentei essa Yogonese mas na proxima ida as compras vem no carrinho :)

    Beijinho

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  2. Tixa, ficou muito bom...um beijinho.

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  3. Simples, rápido, fácil e até económico =) gostei!!!
    Ainda não exprimentei essa Yogonese, mas já estou bem curiosa.
    Beijinhos

    http://fumonapanela.blogspot.com/

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  4. Não conheço esse molho mas fiquei curiosa!

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  5. Simples e delicioso este pratinho, uma verdadeira delicia amiga adorei!

    beijinhos e bom fim de semana

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  6. não conhecia Yogonese, agora fiquei curiosa, obrigada pela partilha

    bom fim de semana

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  7. bem que queria tirar a verificação das palavras, mas já esmiolhacei as definições do blog de alto a baixo e não percebo como fazer isso! HELP!

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  8. Não conhecia esse molho, fiquei curiosa.
    Beijinhos

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  9. Adorei o prato, simples e delicioso.
    bjs

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  10. Aqui temos também maionese com iogurte e de fato são mais leves e saborosas. Um pratinho a se fazer. Adorei, amo atum juntamente com legumes. Ótima sugestão. Bjos Tixa, excelente final de semana

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  11. Não conhecia este molho, mas fiquei curiosa beijinhos;)

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  12. Não conhecia este molho, mas fiquei curiosa beijinhos;)

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  13. Bem se é melhor que a maionese e é mais saudável nem sei bem se o quero lá em casa...é que vai desaparecer num instante

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  14. ficou muito bom e com legumes ainda melhor gostei m bjs

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  15. Também gosto muito de legumes com peixe, mas pronto.. compreendo a parte de muitos não apreciarem! :P Esse molho acho que nunca o vi à venda, mas vou passar a estar mais atenta. Beijinho.

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